U – jak uważność
M – jak możliwość wyboru
I – jak indywidualizm
A – jak akceptacja ograniczeń
R – jak rezygnacja i równowaga
![Kartka_08_Umiar](http://proaktywna.pl/wp-content/uploads/2015/04/Kartka_08_Umiar-624x412.jpg)
U – jak uważność
M – jak możliwość wyboru
I – jak indywidualizm
A – jak akceptacja ograniczeń
R – jak rezygnacja i równowaga